问题描述: 如何祛除体内的湿气,怎么样才能去得了湿气
湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮,或者吃些利尿消除水肿的食物例如红豆薏仁都可以的,还有冬瓜
寒性的食物有西瓜,西红柿,苦瓜,豆浆等湿气重的人就不要吃寒性食物了
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你好,体内湿气重一般与肺脾肾三脏有关系,所以治疗上应该补肾宣肺健脾除湿。
建议服用中药。选择:寒湿困脾选择胃苓汤或者实脾饮。体内湿热用龙胆泻肝汤。脾虚用补中益气汤。肾亏用右归丸。肺气不宣用麻黄连翘赤小豆汤。建议平时饮食忌食肥甘油腻,忌食辛辣刺激,锻炼身体。
湿气一般是由外湿气入侵身体内部产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、洗头发不吹干就睡觉等等;同时饮食不当也可能产生内湿气。
常用湿气调理法;红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。