今年52岁了,抑郁症,5年

治疗抑郁症不可盲目用药,长期用药会产生严重副作用,建议采用中医治疗,我院采用GR-HP脑源神经修复技术能快速修复受损,激活脑细胞再生,有效调控神经递质平衡,改善大脑组织供氧,迅速改变患者症状,对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效,绿色,安全,高效,愈后可彻底杜绝复发,以下是几点护理措施:

　　1、寻找乐趣

　　闲暇时,找一些能获得快乐和增强自信的事来做,如整理房间、听音乐、逛街、看电影、读书、上网冲浪等,

　　2、营养饮食

　　多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有明显效果,

　　3、起居规律

　　尽量按时吃饭,起居有规律,中医科主任建议最好配合一些适当的体育锻炼,如散步、打拳、慢跑等,可以改善人的精神状态,也是一种抑郁症的预防措施法,

　　4、扩大交往

　　经常与朋友分享烦恼,容易宣泄压力,并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈,对避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状更有效果,

抑郁症的治疗是药物治疗和心理治疗相结合,药物治疗是首选,并且需要足量足疗程,可以咨询一下心理医生,根据具体病症对症下药,