问题描述： 失眠与抑郁症5年多了一直在上海精神卫生中心吃奥氮平‘硝氯安定、度洛西汀、效果却不行
可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果
2018-12-31您好，您这种情况说不准的，可以试一下的，也可以配合中药调理的。副作用相对小一些的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，适当的活动。每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康的。可以配合中药比如朱砂安神丸或者安宫牛黄丸的。
隐匿性抑郁症是抑郁症的其中一种，情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状
以上是对“失眠与抑郁症5年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，如果是抑郁症的表现，需要规律服用药物调理，通过调理能够康复。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
这类的药物是可以起到一定的调节的功能的，根据你的情况最好是结合心理疏导一起改善。
日常避免肥厚刺激的食物摄入避免油腻的饮食刺激，适当的进行户外活动多进行有氧运动。
