长期失眠年轻人,有什么医疗办法

2016-07-17 女 | 24岁

问题描述：长期失眠年轻人,有什么医疗办法,

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wangwen 已帮助网友：2477

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量,

2016-07-17

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