检查有高血脂怎么预防

高血脂患者平常生活中注意避免高动物脂肪食品,避免摄入过多热量,避免甜食油炸,烧烤类食物,多吃清淡食物,多吃果蔬类,加强体育运动锻炼

淡饮食,少食高动物脂肪及高糖饮食,多食富含维生素及植物油类食物,少食动物内脏,多食鱼类,每餐勿过饱,粗细粮搭配,提倡低盐及高纤维素饮食,