问题描述:做检查发现精子质量差,主要是精子的活力低,听说这个会影响要小孩,会不会是真的?还有就是万一真的会影响要小孩的话怎么办好呢?
你好,男性备孕期间,提高精子质量和活力可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质,对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡。
日常要戒烟戒酒,配合饮食也要重视锌、硒含量的摄入。多吃鸡蛋、牡蛎、芹菜、韭菜,对增强精子质量的效果会更好。
只要注意生活习惯,精子一般不会出现太大问题。