怎么样能在一个月内减掉5斤

控制体重的有效方法就是控制饮食，配合适当的运动。
只要能发汗的运动都可以考虑，最主要是管住嘴，清淡饮食，多吃蔬菜水果。
以上是对“怎样能在一个月内减掉5斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，通过你的描述，患者主要症状是了解减肥
你好这种情况主要考虑还是要积极控制热量摄入即可

如果确实是胖了，减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。
可以原步跑，但也不能只是慢跑，需要出汗的，但任何减肥方法都是有可能反弹的。