问题描述：头顶的头发稀少了很多,每天早上起来的时候,有掉落的头发,因为头发的原因一直会自卑,很担心会成为秃顶,可是不晓得有什么方式可以改善我这脱发的问题,来,
您好，脱发食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有限。