我不手术怎么能缩阴啊?

2018-10-22 女 | 26岁

问题描述：都是我顺产生宝宝的原因所导致的,我阴道松弛的厉害,在性生活的时候不和谐,甚至白带粘乎乎的,性生活还总是会有阴吹的情况,但是也不敢做缩阴手术,不晓得不手术要怎么才可以缩阴的,

回答（1）

王涛 回答时间：2018-10-22

你好，有效的缩阴锻炼方法：腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次

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