问题描述：社交恐惧,在公众场合就会觉得浑身不自在,紧张害怕,经常胡思乱想,有点儿强迫倾向,抑郁,自卑,导致小便频繁,失调,怎么办?
根据描述的病情分析属于心理性的在,一般情况下建议及时休息,继续多锻炼试试,