问题描述：小腿肌肉经常性疼痛和抽筋 ,特别是晚上睡觉,老是无法伸直,翻身或脚伸着会经常性抽筋,需小腿弯曲按摩肌肉缓解疼痛,走路时如用力踏地也会出现疼痛感,需轻抬缓走
你的情况可能是缺钙造成的,建议增加钙质的摄入,每天保证250ml以上牛奶的摄入,同时不要挑食,加强营养
初步判断你为钙质不足证,请在医生指导下对症处理,补钙治疗,