跳绳减肥会练成肌肉吗
2018-10-21
女 | 21岁
问题描述：
每次跳多久比较合适都应注意什么跳绳小腿会练成肌肉吗
回答（1）
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李小可
已帮助网友：1819
你好，，这种情况长期下去是会慢慢锻炼出小腿的肌肉的。
你好，这种情况一般每次跳20分钟也就差不多了，一周4-5次就行。
2018-10-21
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