问题描述：三年没长了不知道什么运动适合就没运动了初中学校紧每天都睡得很晚现在调整还来得及吗或者我可能长不了了?
一般女生16岁，基本上生长高峰已经结束了，很难再长高了。这个时候你长骨上面负责生长的成骨细胞应该基本都骨化了，很难再长高了。后期一般就算再运动，休息，也基本上还有2-3cm的生长空间，完全的升高发育一般在25岁前完全结束。