太肥胖,运动不起来,太难看

2018-10-21 男 | 14岁

问题描述：男,14岁,高180,重210斤,想减肥却没有太多时间,作业太紧张,没时间出门运动,要一个长久有效的减肥计划,能不出门的计划,不要吃药打针的,目标150到165斤之间

回答（1）

谢武龙 回答时间：2018-10-21

你好，高180，重210斤，想减肥却没有太多时间，作业太紧张，没时间出门运动，结合你的情况，可以考虑买一个跑步机的，每天坚持跑步的。而且饮食是有控制的。
建议结合你的情况，可以考虑买一个跑步机的，每天坚持跑步的。而且饮食是有控制的。
谢谢

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