曲美减肥药靠谱吗

你好，减肥是需要运动及节食的
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，可见效果

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。