问题描述：睡觉腿抽筋是什么回事?很怕冷的一个人的,尤其是在冬天的时候,现在就是感觉小腿晚上睡觉抽筋,这是什么原因呢?
不清楚您的年龄,一般来说这种症状首先考虑缺钙了,建议到医院做血液生化检查来确定.如果确诊说缺钙了,可以直接服用钙剂,更建议在平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量.
请问病人多大年龄?晚上睡觉时候有没有着凉?晚上睡觉腿抽筋的原因可能是晚上睡觉着凉了,注意保暖.也有可能是缺钙的原因,肌肉收缩的过程中钙离子起着重要的作用,当血内钙离子浓度降低时候肌肉兴奋性增高所以会引起抽筋,注意适量补充一些钙,可以吃一些含钙量高的食物,或者口服一些钙片也是可以的.如果腿抽筋的情况多次发生的话建议你最好及时去找医生给你诊断一下~