体质虚如何食疗来改善?

2018-10-20 女 | 1岁
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向TA提问 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,体质虚要慢慢改善,可以采用食疗的方法,只要做到饮食规律化,高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理,并且适当控制甜食、荤食数量就可以了,此外还可以多喝些滋阴益气的粥类,对治理气虚也有很明显的效果。

2018-10-20
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