问题描述：从去年开始就老是出现脱发的情况,脱掉的头发过段时间就会长出来,可是还是继续会掉落,反反复复的,折磨的我实在是受不了了,我也去过医院,也没找到什么具体的原因,而且我各项指标都很正常,建议我从饮食方面多调理一下,
你好，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。