问题描述:有甲亢,已经治疗10月,但长期便秘,大概三四天才能拉一次,便便不硬,有时候会因为便秘太久而吃不下饭,小肚子也会鼓鼓的,像怀孕了五个月,很不舒服,请大家帮帮我吧
便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,
建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯果汁,天然温和。
以上是对“长期便秘,便便不硬,时间久了,肚子鼓鼓的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
饮食中必须有适量的纤维素。
每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
你好,这种情况属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。