问题描述:睡眠不好,食欲差,性功能差,吃什么药可以调理?亚健康的表现是什么?
睡眠不好,食欲差,性功能差,以上已经符合亚健康的症状,亚健康是一种非病非健康的状态,你可以每天摄入一定量的维生素,保证合理的膳食和均衡的营养;保持积极乐观的心态;及时调整自己的作息时间,保证充足的睡眠,做到劳逸结合;多到户外参加体育锻炼,保证一定的运动量,
亚健康的临床特征:1.失眠或嗜睡;2.健忘;3.食欲不振;4.性欲低下;5.烦躁不安;6.抑郁或消沉;7.焦虑不安;8.疲乏无力;9.头晕、心悸、气短;10.大小便出问题;11.免疫功能下降,