问题描述:每天跳绳1000个一个月瘦几斤?脂肪会变成肌肉吗?
每个人的情况是有所不同的,但是,活动锻炼,总是能增加机体的消耗,也就是最先消耗掉您的脂肪,然后会增加肌肉的力量,但是能减少几斤,那就不清楚了,不是每个人都一样的,人与人是不同的。关键是要“持之以恒”不要半途而废“。
凡事都有个度,做多了反而不好。你每天跳1000个也太多了。
建议不要刻意去为了减肥而减肥,那样有时候会伤害身体。跳绳每天200个就差不多了。胖的人的话减的很,就多一点,瘦的人可能会减少一点。脂肪可能会变成肌肉,但这个不是绝对的