怎么提高身体抵抗力

2018-10-19 女 | 25岁

问题描述：怎么提高身体抵抗力?怎么提高身体免疫力和抵抗力

回答（2）

张绍兰 回答时间：2018-10-19

不吃以下酸性食物:油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.
喝水日3升（这条一定要做到）.可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅.

魏帅帅 回答时间：2018-10-19

提高自身免疫力平时要注意饮食,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,补充足量的维生素C,保持良好的生活习惯,坚持进行锻炼,这样才能提高身体素质,从而减少感冒的次数,必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗,可服用玉屏风散颗粒提高抵抗力,希望对您有帮助

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