怎么才能提高身体抵抗力

wangwen 回答时间：2019-09-02

情况来看，要增强机体的抵抗力，这个需要加强锻炼身体，
建议，坚持加强锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果，按时作息，这样的话可以提高机体的抵抗力。有一定的帮助。
以上是对“怎么才能提高身体抵抗力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-09-02

如果想提高身体的抵抗力，首先需要做的是加强身体锻炼，饮食方面也要加强营养，不要偏食，注意饮食营养均衡。而且还要有一个好的生活习惯。这些才是最基本的要求。如果想用药的话，需要提供具体的症状才可以对症下药

唐建兵 回答时间：2019-09-02

一般是按时作息，规律饮食，保证睡眠，多吃蔬菜水果等含纤维素多的食物，天气变冷注意保暖，如果以往容易冬季感冒或有慢性支气管炎等疾病，可以注射流感疫苗。