问题描述：我以前很瘦,从去年冬天就开始长胖了,特别是下身和臀部,坚持晚上上不吃饭,每天晚上做100个深蹲,我这样坚持一个月能瘦臀部吗?
你好，只要坚持，就会有效果的，但是建议晚上可以少吃点饭。建议健身的时要多样化，可以转呼啦圈，跑步，游泳，都可以，祝瘦身成功。