问题描述：我之前的身材是很好的,让很多人都羡慕的好身材,但自从自己有了孩子之后,我就发现自己的身体胖了好多,之前的衣服都不能穿了,我就特别的想要减肥,要用什么方法好啊,
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。