问题描述：自己已经得了乳腺增生有一段时间了,这些天一直都是在吃药进行治疗了,可是总是没有太好的效果,还会出现乳房胀痛的感觉了,总是很不舒服了,
你好，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物.