问题描述：昨晚吃完饭太晚了,觉得这么晚吃饭不利于减肥,就又去把食物抠出来,食物吐出前吐了两口鲜红的血,觉得挺害怕的,前两月有这样干过,吐出时带有血丝,最近没这么干过,但这一次就生生的吐血,吓死了,但过后就没事儿了,今天也没什么事儿,有些小担心,就上来,用不用去医院检查,或吃些暖胃的东西,以后不这样做了就没事儿了吧?
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。