问题描述：网上都说晚上睡前喝牛奶好,可是又不能空腹,难道还要吃东西啊,那会长胖的,
这个稍微吃口垫垫就可以了,不会长胖的,长胖是吃的太多,就是单纯的喝牛奶来说也会长胖的,可以换到早上喝,早上吸收的也不错,