问题描述：前两年的时候,我就发现自己的脸上有了好多的褐色斑点,都是米粒大小的,之后还越来越多,太阳晒过之后颜色还有加重的现象,用了一些化妆品也没有什么效果,不知道我平时要多吃什么食物好啊,
你好，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。