问题描述：我比较胖,节食减肥呢,吃的较少,自己每小时运动15分钟,一天8个点,这样减肥有效么,怎么饿的狠了有头晕现象,正常吗?
你好，头晕可能是吃的比较少，运动后引起的低血糖。建议适当的多吃一点，不要吃含有动物脂肪丰富的食物，可以吃点粗粮，只要是坚持一段时间肯定有效果。