严重肥胖怎么办

2018-10-16 女 | 28岁

问题描述：1米83,体重在两百一十六斤,该怎么减肥才能减到一百六一百七,重度肥胖怎么办

回答（2）

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彭丽霞 已帮助网友：2212

减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,

2018-10-16

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唐建兵 已帮助网友：4223

您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,

2018-10-16

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