问题描述：点问题,今年四十六岁了,可是最近一段时间不知道什么原因总是晚上睡眠非常不好,而且总是做梦,弄得第二期一点精力都没有,吃了一些西药没好使啊,到中医那看说心肾不交引起的失眠啊,心肾不交引起的失眠怎么样治疗啊?
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,
引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的,个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗,这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋,