问题描述：最近自己总是会感觉心情很不好了,每天都会把自己关在房间里面,有的时候还会想一些不好的事情,总是感觉自己目前的生活一点意思都没有了,得了抑郁症了,
你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以控制时建议及时的配合药物心理治疗。