你好，对于抑郁症患者来说做好日常生活中的调节很重要，对于患者的康复有很大的帮助。生活要有规律，坚持体育锻炼。在日常的生活里，不要让自己感觉生活太过于单调，要时不时的散散心或者适量的进行体育锻炼，可以提高自己的睡眠治疗。
2017-10-04
问题描述：最近一段时间心情有些抑郁,总是高兴不起来,我也不知道是什么原因,就是很烦,喜欢自己一个人呆着,我知道他都很担心我,可是我真的该怎么办了,
抑郁此类精神心理方面的疾病，药物可尝试舍曲林或半日受氧化酶抑制剂等，但药物在这方面并无太大效果。一般建议先找一家精神心理健康暗示康复中心去做个心理分析。X1
以上是对“抑郁症患者，要注意啥呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。
2017-10-04你好，对于抑郁症患者来说做好日常生活中的调节很重要，对于患者的康复有很大的帮助。生活要有规律，坚持体育锻炼。在日常的生活里，不要让自己感觉生活太过于单调，要时不时的散散心或者适量的进行体育锻炼，可以提高自己的睡眠治疗。
2017-10-04