问题描述：脖子容易酸,请给我一些指导意见,在家做做什么锻炼好?
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是颈椎病的表现。这种情况是颈项部的肌肉损伤造成的。这种情况可以采取针灸或推拿的措施进行治疗，建议到医院中医理疗科进行诊治。