问题描述：网友年龄：23岁网友性别：女病情描述:吃什么，喝什么，能够通便，清肠，没有什么不适症状
平时你一定注意少吃油腻及辛辣刺激性食物，平时可以用决明子代茶饮，就能预防便秘平时也得注意多自己按揉腹部，尤其是腹部天枢穴位，对胃肠功能改善也是有帮助的