问题描述:三年前因疝腹股沟修复手术因休息过度一月后发生失眠当时服用文飞舒乐安定美舒玉等而后发生全身特别是腿部无力检查说是焦虑状态服用来仕普一颗病情好转七个月后病情复发彻夜不眠后服用来仕普一颗半,来仕普服用一年后改用欣百达现又改用百忧解症状没好转,’
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。