问题描述:男19,手淫频率有些高,现在想改善,是应该以后降低手淫频率到什么程度合适,为了以后有更好的性能力,应该怎么样调节下,来弥补原来老是手淫带来的潜在影响?(目前没啥明显不良状况)
长期频繁的手淫,可以导致记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等症状。建议你戒掉手淫,多参加体育锻炼,吃一些壮阳的食物,逐渐的可以恢复正常,
你好,适当的手淫不会有太大的影响的,戒除就可以了。要是手淫过度,可以服用一个月的六味地黄丸的。