问题描述：有过手淫,导致睡眠不好,白天无精打采的,也容易累,吃过六味地黄丸和安神补脑液还行
这个是提示有可能是因为经常手淫，所以才会出现肾虚，导致有这样的症状，是可以多吃一些补肾益气的食物建议是可以多吃一些补肾益气的食物，比如是黄芪等