问题描述：晚上经常睡不着躺在床上有时候方来覆去好几个小时都没睡就睡睡着了也很容易醒而且会做很多个梦白天也不困也都没去午睡
由于生活环境单纯，而自己又看到了自己可能面对的问题，有点手足无措。客观的分析自己，像自己的父母辈和亲人学习经验，多听听现实的人生故事。慢慢自己就有底了。