问题描述:身体虚弱,容易累,有时走路说话都觉得没劲,偶尔头晕,面色差,暗黄,
您的这种病证表现考虑属于中医讲的气血不足。
建议应用益气养血中药如八珍颗粒整体调理。平时注意营养的全面均衡补充,饮食睡眠要有规律性。
以上是对“身体虚弱,亚健康,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从您说的症状分析,您主要是气血亏虚导致的症状。
建议您喝点补中益气丸配归脾丸,具体用法用量按说明。
所谓的亚健康,无非就是体虚,经常坐着不活动容易得,本人经常坐着,现在也发现容易累,但是经过一段时间的锻炼觉得恢复了很多。但还是没有以前好。所以人还是要运动。另外运动是要分节奏的,别暴起做运动,一周一到两次的大运动量,平时多走走路。早睡早起。这是我的个人建议。拒绝拖延和懒惰