肚子有点胀加上有点疼,我还是便秘体质

你好，考虑还是胃肠功能紊乱或者消化不良引起症状，
需要积极服用药物对症治疗。这个情况下需要服用药物乳酸菌素片或者整肠生胶囊和流质易消化饮食。需要流质易消化饮食和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。
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一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜

怀疑是消化不良的，消化不良平时要注意到饮食规律，
避免暴饮暴食，不易消化的食物等，可以服用吗丁宁，健胃消食片等药物治疗。