问题描述:前段时间在学校减肥,几天都能瘦一斤,晚上不吃饭每晚跑步半小时,回到家吃的更少了还是继续跑步,为什么一天胖一斤,谁能告诉我为什么,我还是继续跑步的啊,一天都不怎么吃饭
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.