问题描述:最近一段时间心情一直很烦躁,吃不下去饭,看见什么都莫名其妙的想发脾气,怀疑自己是更年期综合征,更年期综合征应该如何调理啊,
您好,更年期综合征会在很多人身上发生。您需要做的是调整好心态,要保持心情愉快。可以通过运动,听舒缓的音乐,或者选择其他自己喜欢的事,来让心情平静下来。条件允许的话,可以选择出去旅游,多走走,多看看。另外,生活要规律,多开心的笑一笑。