问题描述:我这段时间以来总发现被晒得很黑了,用了一些增白的护肤品也没有见好,后来去检查说平时多注意多注意饮食事可以更好的美白的,
可以吃卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。