问题描述:我个子很高也很瘦,胳膊可细了,做俯卧撑胳膊可以变粗吗,
瘦高体质,胳膊细,可能为蛋白质摄入不足、缺乏锻炼。
建议:饮食多食蔬果、白肉及奶制品,辅以规律的肢体锻炼,如俯卧撑,哑铃或杠铃。
以上是对“胳膊很细做俯卧撑可以变粗吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可以,俯卧撑主要锻炼上肢和胸大肌。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
你现在所描述的是,你个子很高,但是感觉胳膊细,想用俯卧撑来增加,胳膊的粗细度。
按照你现在的年龄来说,你应该在生长发育期,可以适当的做些俯卧撑,来增加,胳膊的承受力,但是,不会变粗的。