问题描述：我不知道是怎么了,最近一段脸色特别差,而且还很烦躁的,有点的担心,去医院里查了内分泌的检查,知道这是更年期综合征,不知道这个病吃什么才好的,
你好，更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。