问题描述：男,24岁,在准备要宝宝的时候吃什么比较好?男性备孕期间吃什么?
你好！在准备要宝宝的时候可以服用叶酸片的。一般是备孕前3个月开始服用叶酸片的，注意禁止抽烟喝酒，祝您健康快乐！
您好，根据你描述的来看，考虑需要运动还有饮食注意建议你每天慢跑。饮食要均衡，保持充足的睡眠。