问题描述：平时总是要加班熬夜工作,所以眼睛总是很容易就疲惫,以前休息两天就可以恢复了,可是这次我发现眼睛干燥的很厉害,我担心是眼睛出现了什么疾病了,
眼睛干燥可能是因为眼睛太疲惫了,所以要保护好眼睛,保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的用,多吃含有维生素C的食物,因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,所以可以多吃水果和蔬菜,
建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A,B1,C,E的摄入.为预防角膜干燥,眼干涩,视力下降,甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西红柿及新鲜水果等.注意适量缩短看电脑或者电视的时间.