问题描述：婆婆最近不知道是怎么回事,脾气是异常的暴躁,总是为了一点点小小的事情都发脾气,事后婆婆也说自己也不想这样,但不知道是怎么呢,去医院检查,结果是更年期综合征,
您好，更年期女性首先要适当锻炼身体：不要选择剧烈的运动，而且要在运动中注意安全。可选择的有：慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右，每周5天以上，可起到锻炼身体、增强体质的目的。